오늘은 초당 옥수수의 효능과 어떤 영양소가 들어 있는지, 얼마나 많은 칼로리가 들어 있는지, 그리고 그것이 어떻게 살을 빼는데 도움이 되는지에 대해 자세히 알아보겠습니다! 옥수수와 칼로리 영양성분의 영향 우선 초당옥수수는 영어로 매우 달콤한 옥수수로 일반옥수수에 비해 당도가 훨씬 높은 옥수수로 알려져 있다. 당도가 높아 열량이 높을 가능성이 높지만 옥수수는 평균 100g당 130kcal 정도이고 옥수수는 초당 90kcal … Read more
수박 칼로리와 다이어트 효과 내가 사는 지역은 며칠 동안 30도가 넘었다. 무척 더워요. 5월이 날씨라고 믿기 어렵지만, 에어컨을 틀면 때가 아닌 것 같아요. 그는 멋진 것들을 계속 찾았다. 4월이었나? 물론 수박은 없을 줄 알았는데 벌써 수박도 나오고 있었고, 제철이 아니어서 맛이 없을 줄 알았는데 맛있었다. 요즘 집농이 아주 좋아서 제철이 아니어도 즐길 수 있을 것 … Read more
단호박 다이어트 굽네몰 얼음구이 단호박. 아주 간단한 도시락 만들기 #직장도시락 #다이어트도시락 #다이어트밀 #다이어트에서는 칼로리를 낮추고 탄수화물을 섭취하면 고구마 대신 단호박으로 식단을 바꾼다. #단호박 다이어트는 고구마보다 칼로리가 낮지만 달고 맛있고 맛있다. 마음에 들어요! 나는 보통 에어프라이어를 이용해서 단호박을 굽고 도시락을 준비한다. 야근을 하거나 게을러질 때 굽네몰에서 만든 아이스구이 단호박으로 간단한 탄산음료를 만들었다. #얼음구이 단호박 #닭가슴살볼 #따뜻한 … Read more
여성 연예인 다이어트 방법 식이요법과 운동방법 여러분 안녕하세요! 오랜만에 다이어트 얘기로 돌아온 댕댕입니다! 후유후 요즘 식단은 망쳤지만 매일매일 빠지지 않고 운동하는 저는 식단에 있어서 스트레스를 받아서 그런지 건강한 돼지가 되고 있습니다 그래서 후후 여자 연예인들 다이어트 방법을 알아보며 저에게 자극을 주려고 합니다:) 연예인분들은 정말 자기 관리가 굉장히 철저해 보이는 직업이라서 더 열심히 하고 계신 거 … Read more