칼로리와 부작용, 블루베리 효과
안녕하세요 청주의 과일 바스켓 전문점 아담해요~~ 오늘은 슈퍼푸드에서 세계적으로 유명한 블루베리에 대해 이야기를 나눠볼까 합니다.눈에 좋은 식품으로 알려진 블루베리가 어떤 효능이 있는지 지금 바로 확인해 보세요! 블루베리는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 시력 개선과 눈의 피로에 효과가 있다고 합니다.무려 포도의 30배나 들어있다고 합니다! 또한 항산화 성분이 풍부해서 면역력 증진에 도움을 줍니다.비타민 K와 C도 포함되어 있어서 상처 … Read more