ISFJ에게 스트레스가 많은 상황
1. 과도한 책임
ISFJ들었다 자주 개인의 삶이든 전문적인 삶이든 많은 책임감을 가지다 ~을 책임지다. 그들 천하게 그런 책임감을 가지다 핸들 숫자 하지만, 그들 ~도 많은 ~을 책임지다 지원하다 받다 나는 할 수 없다 네가 느끼면 스트레스를 받을 수 있습니다모두.
2. 갈등
ISFJ~이다 조화 중요시하다 갈등 피하는 물건 선호하다. 하지만, 갈등 일어나다 당시, 그들 저것 효과적으로 가공 ~을 위한 투쟁하다 숫자 있다, 이것은 스트레스와 불안으로 선두 숫자 있다.
삼. 비판
ISFJ~이다 소유하다 책임 의무 매우 간절히 생각하다 왜냐하면 자주 비판에 매우 예민하다. 부정적인 피드백은 그들 청취 어려운 숫자 있다 그들 그들 자신의 능력 의심하다 만들다 숫자 있다.
4. 변화
ISFJ~이다 친숙함과 기와 선호하다 예상되는 실패한 바꾸다 마주하다 당시 스트레스 받다 숫자 있다. 그들 적응하다 이 시간 필요 수도 있다 새로운 상황에 적응하다 ~을 위한 투쟁하다 수도 있다.
5. 과소평가
ISFJ들었다 자주 다른 사람들 거들기 세계 바꾸다 그리움에 ~ 때문에 동기 부여 완료모두. 하지만, 만약에 그들의 노력 눈에 보이지 않는 그렇지 않다면, 그들 인식되지 않음 할 수 없거나 과소평가하다 숫자 있다, 이것은 스트레스와 지쳐서 선두 숫자 있다.
스트레스 해소 방법
1. 자기 관리 우선순위를 정하다 승인하다
ISFJ~이다 자주 소유하다 수요보다 다른 사람들의 요구 우선순위를 정하다 왜냐하면 소유하다 본인 관리 방치 할 것이다 숫자 있다. 스트레스 해결하기 위해 ~하기 위해 ISFJ~ 안으로 소유하다 필요 우선순위를 정하다 기쁨으로 휴식을 취하다 가져오다 활동 ~을 위한 시간 만드는 그것은 그건 중요해.
2. 경계 환경
ISFJ들었다 다른 사람들과 함께 부탁을 거절하기 어렵다, ~도 많은 책임감을 가지다 ~을 책임지다 BE 숫자 있다. 국경 설정 필요 당시 아니요 말하는 어떻게 배우면 ISFJ가다 작업량 관리하다 탈진 방지하기 위해 장소 돕다 BE 숫자 있다.
삼. 지원하다 요구
ISFJ~이다 친구, 가족, 또는 치료사의 지원하다 추구 ~에서 이익 얻다 숫자 있다. 그들의 스트레스 요인 및 그들 신뢰하는 누구 랑 함께 걱정 ~에 대한 말하는 ~이다 그들 관점 얻다 더 많은 지원하다 주제 물건 돕기 위해 숫자 있다.
4. 마음챙김 관행
명심하다연습 ~이다 ISFJ~ 안으로 스트레스 줄이다 그들의 전반적인 행복 개선하기 위해 돕다 선 숫자 있다. 정신 잘 지내세요 저것 순간에 존재하고 심판 없이 소유하다 생각, 감정, 약 환경에 집중 물건 포함하다.
5. 작품 관리 가능한 조각으로 공유하다
ISFJ~이다 대규모 일하거나 프로젝트에 ~ 때문에 압도당하다 숫자 있다. 그런 작품 더 작은 관리하다 쉬운 조각으로 나누다 더 많은 제어 느끼다 스트레스 줄이다 숫자 있다.
6. 충돌 곧장 해결하다
ISFJ~이다 충돌 피하는 물건 선호하는 숫자 하지만, 곧장 해결하다 ~이다 장기적으로는 스트레스 줄이다 장소 돕다 BE 숫자 있다. 효과적인 의사소통 기술 배우다 치료사에게 지원하다 추구 ~이다 ISFJ가다 건강한 생산적인 어떤 식으로 갈등 관리하다 장소 돕다 BE 숫자 있다.
7. 주장하다 관행
ISFJ~이다 소유하다 수요보다 다른 사람들의 요구 우선순위를 정하다 ~하는 경향이 있다 장차 ~ 가 되는 왜냐하면 소유하다 주장하다 어려움 시달리다 숫자 있다. 그들의 수요와 국경 존경 생산적인 어떤 식으로 주장하다 물건 학습 ~이다 스트레스 줄이다 그들의 관계 개선하기 위해 장소 돕다 BE 숫자 있다.
8. 창의적인 활동
ISFJ들었다 그림 그리거나, 글쓰기 쓰거나, 음악 놀이 그리고 같은 창의적인 콘센트 찾고있는 ~에서 이익 얻다 숫자 있다. 창의적인 활동에 참여 ~이다 스트레스 줄이다 성취감 제공하다 장소 돕다 BE 숫자 있다.
9. 지원하다 회로망 짓다
ISFJ~이다 소유하다 가치와 이해 공유하다 같은 생각하다 가지다 개인의 지원하다 회로망 건물로 이익 얻다 숫자 있다. 그룹 또는 클럽에 합류 ~이다 커뮤니티 및 소속감 제공하다 숫자 있다, 이것은 스트레스 줄이다 전반적인 안녕 개선하기 위해 돕다 선 숫자 있다.