아침:무가당요거트,링고런치:현미밥,수육(지방부위x),가지무침 디너:귀리밥공기반,두부,시금치무침,우럭간식:아몬드 한줌,우유한잔 요즘 혈당 관리를 하면서 먹는 루틴 중 하나죠.물론여기서조금씩바꿔먹습니다.(웃음) 가지무침 대신 숙주무침을 먹거나 밥 대신 호밀빵으로 바꿀수도 있습니다.대신 GI지수가 상대적으로 낮은 음식을 선택해서 짜지 않게 해주신 후 오래 씹어 섭취하고 있습니다.:) 처음 당뇨병 식단표를 먹기 시작한 것은 아니고 4년 전 당뇨병 진단을 건강검진으로 받은 이래로 신경쓰고 있는 중입니다. 증상으로 소변의 색이 변하고 목이 … Read more
이동국 소울푸드 물 없는 허영만 백반기행물회 #포항 다케시마시장 #포항물회. 지난해 봄 포항 덮개가 궁금해 무작정 포항 여행을 떠났다. 죽 한 그릇을 먹기 위해 출발한 1박 2일 여행 중 다케시마시장도 방문했는데 이곳에서 식객 허영만과 이동국이 찾은 포항의 횟집에서 회 한 그릇도 준비했다. 포항식물회는 육수가 미리 부어 나오는 것이 아니라 회무침으로 맛보기보다 자신의 기호에 맞게 육수를 부어 … Read more
초등학교 6학년이 되면 점점 어려워질 텐데 벌써 이렇게 헤매면 어쩌나 하는데 이 엄마는 걱정이 됩니다. 그래서 초등학교 5학년 권장도서 수학역전을 읽고 있습니다.이번에 읽은 책은 초등학교 6학년 수학 수업시간에 배우는 원의 주위와 넓이까지 배웠습니다. 물론원하면같이나오는원주율까지배웠어요.새로운개념이라서어렵게생각하는것같았지만겨울방학을이용해서책을다시한번읽어보고저와함께초등학생들의학습을더해보려고해요. 우선 겨울방학 학습계획을 세워두었습니다. 아이에게 미리 초등학교 5학년 권장도서 수학 뒤집기 책 한 권을 미리 읽어두라고 했어요.지난 시간에 이어 평면도형에 대한 … Read more
출생 1981년 1월 18일 [빠른 생일] 부산 사하구 국적 대한민국 본관 진주 강씨 신체 186cm, 66kg, B형 가족외 증조부 이정만, 아버지 강철우, 어머니 강현주 학력 한양대학교 ERICA캠퍼스 (기계공학/학사) 상명대학교 대학원 (영화전공/석사) 무종교 데뷔 2003년 MBC 드라마 위풍당당 그녀 소속 YG엔터테인먼트 취미음식기행, 목공, 운동, 음악감상, 인터넷서핑 특기인 축구 MBTIINTJ 닉네임은 참치, 참치 님 대한민국의 배우 대한민국의 … Read more
m.blog.naver.com 새해를 맞아 내 비자금을 늘린다며 야심차게 용돈통장을 정리한 나. 한국투자증권 계좌에서 깜빡 잊고 있던 194860원을 발견했다. 이 돈을 어떻게 하면 좋을까?500원의 이체 수수료가 붙는데 빨리 토스로 옮겨서 이자를 받아야 하나 고민하다가 흥미로운 뉴스를 봤어!나는 매일 아침 출근하면 회사 우편함에 온 어피티(Uppity) 뉴스레터를 읽고 잠을 깬다. 어필티 뉴스레터를 추천~~~!!!경제문제를 매일 즐겁게 전한다.다음은 ‘어피티링크 돈 이야기’의 … Read more
따라서 앞으로는 국비 지원 무료교육을 통해 업계가 요구하는 산업지식을 배운 경험 등을 갖추어야 합니다. 제 실력을 키워나가면서 회사에 가기 위해서죠! 아마 왜 해야 될까? 사회 초년생 분들이 있을 거예요 그냥 스펙을 잘 쌓아서 학점을 관리하면 되는거 아냐?평면적으로만 생각할 수도 있습니다. 하지만 상시 채용제도 시대로의 전환점을 알게 되면 ‘아… 직업교육이 필요하구나…”를 알게 될 것입니다.’ 정기 공채는 … Read more
아이들 컨디션이 안 좋아지는 상황이 가끔 일어나곤 해요특히 장염이나 식중독 등에 걸리는 경우가 많다고 하는 것 같습니다. 어른들도마찬가지지만아기들의건강관리는더욱유의할필요가있으니까아이들의배앓이를어떻게주의하면좋을지,그리고아이들의배앓이가어떻게나아날지를한번같이살펴보도록하겠습니다. 어떻게 조심하나요? 날씨의 영향을 받아 음식물이 상하기 쉽기 때문에 어린이 주변의 환경위생 관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 집에 틀어박혀 있어도 손은 끊임없이 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.어린이의 숟가락, 포크, 접시와 같은 음식을 담는 식기도 위생적으로 관리해주세요.요리하기 전의 재료도 … Read more