당뇨병 환자의 식품 선택은 불가피하게 제한됩니다. 건강기능식품이나 영양제라도. 그러나 유산균의 경우 당뇨병 환자에게 권장되는 것은 분명한 것 같습니다. 1. 혈당과 유산균과의 관계 장내 미생물의 변화가 당뇨병에 영향을 미친다는 것이 입증되었습니다. 또한 주의가 필요한 몇 가지 실험 결과가 있습니다.
장내 유산균은 당뇨병으로 이어지는 인슐린 감수성을 향상시킬 수 있습니다. 장내 미생물이 장내 호르몬 분비와 췌장의 내분비·외분비 기능을 개선한 결과다. 많은 제약회사들이 인슐린을 증가시키고, 포도당을 억제 및 방출하는 등 혈당을 정상화하고 당뇨병을 개선하기 위해 노력해 왔지만, 다양한 부작용과 씨름했고, 마침내 장내 세균총이 당뇨병을 개선하고 예방할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 그것의 존재가 확인되었고, 우리는 그것을 하기 위한 새로운 방법을 찾기 위해 열심히 노력하고 있습니다.
그동안 장 건강 증진과 변비 개선에만 치중했던 유산균은 혈당 안정에 새로운 가치와 가능성을 열어주었다. 차례로 탄수화물 소화 효소를 억제하여 혈당 스파이크를 예방하고 장에 집을 만듭니다. 이를 강화할 수 있는 능력을 갖춘 당뇨병성 유산균 제품은 새로운 시장을 창출합니다. 2. 어떤 유산균이 당뇨병을 개선할 수 있나요 사실 유산균 균주 중에서 락토바실러스 람노서스(Lactobacillus rhamnosus)는 인슐린 저항성을 억제하여 당뇨병을 개선 및 예방하는 것으로 밝혀졌으며 당뇨병은 많은 합병증, 특히 혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 이 유산균 균주는 콜레스테롤, 중성 지방, 피하 지방 및 지방 세포를 감소시키고 혈관 막힘을 예방하며 비만을 치료하고 개선하는 효과도 있습니다.
국제당뇨병연맹(International Diabetes Federation)은 비만 유병률을 기준으로 전 세계 성인 당뇨병 유병률이 2040년까지 10.4%로 치솟을 것이라고 발표했습니다. 비만은 당뇨병과 밀접한 관련이 있으며 장내 세균총은 신체의 에너지 대사에 영향을 미칩니다. 장내 세균총의 변화가 제2형 당뇨병의 주요 원인이며 람노즈 및 락토바실러스 플란타룸 균주의 존재를 확인해야 한다는 것이 최근 대중화되었습니다.
또한 당뇨병 개선 효과가 입증된 제약회사 고유의 특허 유산균이 있는지도 고려하고, 여기에 당뇨병성 유산균의 효과를 높이는 식이요법을 지원해야 한다. 삼. 당뇨병 환자에게는 혈당과 당뇨병 모두에 좋은 식품의 선택과 유산균 섭취가 중요하지만, 유산균이 효과적으로 장에 서식하도록 돕는 것도 중요합니다. 무엇보다 장내 환경을 교란하고 유산균을 병원균으로 전환시킬 수 있는 인공 감미료, 술, 튀긴 음식을 피하는 것이 가장 중요하다. 또한 유산균 식품이 풍부한 식단을 통해 장 건강을 증진시키는 것이 필요하다.
아보카도 1개에는 장내 유산균의 먹이인 수용성 식이섬유가 3.3g 함유되어 있습니다. 따라서 유익균을 폭발적으로 증식시키는 최고의 과일이라 할 수 있으며, 탄수화물 함량이 낮고 혈당지수가 낮아 당뇨병의 위험인자인 비만과 당뇨병 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 또한 당뇨병 환자는 LDL 콜레스테롤 수치가 100을 넘지 않도록 조절해야 합니다. 아보카도의 피토스테롤은 콜레스테롤의 장내 흡수를 막아 당뇨병의 합병증인 고혈압을 예방한다.
낫토는 동맥경화 치료에 좋은 식품으로 알려져 있다. 그러나 혈당에 관여하는 효과는 그만큼 좋고, 낫토의 점액에는 펙틴과 레시틴이 풍부하다는 점에 유의해야 한다. 펙틴은 호르몬을 통한 당의 흡수 및 분해를 개선하여 혈당 조절을 돕습니다. 레시틴은 췌장 세포를 활성화시켜 인슐린 분비 기능을 향상시킵니다. 이 레시틴이 부족하면 인슐린 분비와 혈당 관리가 방해를 받습니다.
낫또 1g에는 7억 마리의 유산균이 들어있어 어떤 식품보다 월등히 많습니다. 그 중 낫토균은 다른 유산균이 잘 자랄 수 있도록 도와주는 유익한 균입니다. 따라서 당뇨병성 유산균의 작용을 높일 것으로 기대할 수 있다. 또한 낫토는 혈당 지수가 22로 매우 낮아 발효 과정에서 소화 흡수됩니다. 따라서 당뇨병 환자의 식단에 활용될 수 있는 최고의 식품이라 할 수 있다.
