안녕하세요 유기농 식품으로 자연의 바른 건강을 책임지는 하이그린 팜폴라들입니다♥ 오늘은 방광염에 좋은 음식에 대해 알아 보려고 합니다.
우선 방광염이란 것은 방광에 생기는 염증을 말하는 것입니다. 이 병에 걸리면 요의를 자주 느끼고 누를 때도 요도가 아픈 증상을 가지고 있는데요.
과연 어떤 음식이 도움이 될지 확인해볼까요?
- 잘 익은 호박
- 비타민 A 등 영양소가 풍부하며, 특히 여성분의 기력 회복에 도움을 줍니다.
- 또한 노폐물 배출로 이뇨작용을 용이하게 하고 방광기능을 돕는다고 합니다.
- 2. 토마토
- 비타민 A, B, C, 칼슘, 칼륨 등의 미네랄을 가지고 있는 것입니다. 따라서 수분 대사를 활발하게 하여 신장에 도움을 주고 있는 것입니다.
- 방염광염뿐만 아니라 암환자에게 필요한 항암물질인 P크마릭산, 클로로겐산을 함유하고 있어 불에 구워 드시면 더 많은 영양성분을 얻을 수 있으므로 익혀 드시기 바랍니다.
3. 크랜베리
프로안토시아니딘 성분을 가지고 있어 여성의 방광벽에 대장균이 침입하지 않도록 방해하고 방광염에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.
또한 천연 항산화 물질로 알려진 안토시아닌이 풍부하여 인체에 균이 들어왔을 때 빠른 회복을 유도하여 면역력 강화를 도와줍니다.
4. 다시 마모에 있는 독소를 제거하고 노폐물을 배출시켜서 이뇨작용을 활발하게 합니다.
특히 콜레스테롤과 체내 세포노화를 억제하여 비만과 만성변비를 예방하는데 도움을 주며 다시마 속의 알긴산 성분은 지방흡수를 방해하고 계속 복용하면 다이어트 효과가 있습니다.
5. 은행비타민A가 풍부하게 함유되어 면역력이 향상되고 천식에 도움을 줍니다. 또한 소변을 깨끗하게 하고 빈뇨 현상을 줄이는 작용도 할 수 있습니다.
그러나 과도한 섭취는 중독될 수 있으므로 성인은 1회 10정, 어린이는 5정이 적당하므로 적당량을 지켜서 복용합니다.
6. 파
파근은 방광염에 좋은 음식으로 소변이 나오지 않고 방광이 있는 부위에 통증이 있는 분들에게 효과가 있습니다.
그리고 신체의 대부분이 차가운 분이나 혈액순환이 나쁜 분에게도 도움이 됩니다. 파 뿌리를 깨끗이 씻어 차처럼 마시면 몸이 따뜻해지고 위장과 심장의 기능을 건강하게 해줍니다.7. 연근 비타민 C와 뮤신 성분, 그리고 수분 함유량이 많아 몸속에 있는 독소나 세균을 배출시키는 효과가 있습니다. 장의 운동을 활발하게 할 뿐만 아니라 통증을 완화하는 효과까지 얻을 수 있습니다.
8. 수박씨가 아닌 작은 수박씨는 시트룰린이라는 성분으로 방광염과 신장염에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 이는 체내의 노폐물을 소변으로 배출시켜 주는 역할을 해서 신장 건강에 도움이 됩니다.
방광염은 방광에 세균이 침입하여 일어나는 증상인데, 특히 여성분들에게서 흔히 볼 수 있는 염증입니다.
따라서 꾸준한 식습관을 유지하여 충분한 휴식과 수분보충으로 예방해야 합니다.
병원진료에 있어서 항생제 사용으로 신속한 치료가 이루어지도록 하며 급성 방광염 초기에 들어온 세균을 제대로 제거하지 않으면 만성적으로 발전할 수 있습니다.
그러면 재발 가능성이 높아지고 치료도 장기간에 걸쳐 이루어지므로 초기에 제대로 된 대응을 통해 신장감염으로 인한 합병증이 일어나지 않도록 하는 것이 바람직합니다.
오늘은 방광염에 좋은 음식에 대해 설명해 봤어요. 나의 건강을 챙기는 법! 잊지 말고 꼭 기억하세요 *^-^*