안색이 너무 안 좋아 보였어요 왜 그러냐고 물었더니 스트레스가 많아져서 그런지 잠이 안 온대요.
저도 요즘 갱년기라서 그런지 잠이 너무 힘들어서 새벽 두세시가 되면 깨서 힘들었는데 친구들은 더 심한 것 같아요.그래서 잠이 안 올 때 어떻게 해야 할지 찾기 시작했어요
나이가 들수록 잠을 제대로 못 자면 몸에 이상이 생길까봐 빨리 알아보려고 노력했어요. 친구의 말을 들으니 생각보다 오래 그런 불쾌감을 느끼고 있었던 것 같습니다.
특히 힘들게 자다가도 중간에 깨어보니 잔 것 같지 않아서 더 피곤하다고 하는데 저도 그런 증상이 별로 없더라고요.이런 경우 무엇에 도움이 되는지 찾아보니 락티움이라는 것이 있었습니다.
우유에서 유래된 부분이기 때문에 익숙하고 평소에 믿고 먹을 수 있는 것이기 때문에 괜찮지 않을까 생각합니다어떻게 설계했는지를 좀 알아보고 싶어서 좀 더 자세히 알아보기 시작했습니다.
보통수면에어려움을겪는분들의경우는아주머니처럼스트레스같은요인이대부분으로나타났는데갱년기처럼신체의변화에따른주기가원인이되기도했습니다.
스마트폰을 장시간 사용하는 것도 좋지 않은 습관도 원인이 될 수 있었지요.
대부분의직장인들이낮동안스트레스가풀리지않아도긴장이유지되는것도원인이라는것을알고놀랐는데요.
여러 가지 원인이 될 수 있는 잠들지 못할 때 시간을 보내면 스마트폰을 잡거나 TV를 보는 행동! 아니면 책을 읽는 게 도움이 안 된대요 차라리 좋은 음악을 들으면서 명상을 할 수 있는 릴렉스 프로그램을 찾는 게 낫다고 했어요.
거기에 라크티움을 만나면 시너지를 일으킬 수 있었습니다
에디슨 말로는 몇 시간 동안 안 자도 된다고 하던데요.그건 에디슨이었기에 가능한 일이라고 볼 수 있었던 것 같습니다.
우리 같은 평범한 사람의 경우 잠을 제대로 못 자는 것만으로도 정신적으로 손상을 입을 수 있었어요. 게다가 손상이 신체적으로 불쾌하게 느낄 수 있기 때문에 신속하게 조치가 필요했습니다.
수면 부족 상태일 때는 우울증에 걸릴 수도 있었던 것 같은데요. 자신의 감정을 통제할 수 없는 상황에 이르면 더 극대화할 수 있다고 말했습니다.그러니까 하루 이틀을 못 자더라도 그냥 넘어갈 수 있는 쉬운 일이 아니라는 생각이 들었어요 그래서 저는 친구를 위해서 도움이 되는 방법과 보충제! 즉 보충제를 찾아보았는데요.
그래서 인체적용 테스트 결과 가수면 효율이나 입면 시간처럼 증가가 두드러진 신뢰할 수 있는 락티움을 성실히 골라보려고 노력했습니다. 우유에서 추출하여 아기의 우유에 들어가도 좋은 것이라고는 할 수 없습니다만.가능한 인증을 받은 것을 선택하려고 노력했습니다. 잠이 오지 않을 때 애매한 일을 당하면 더 고민할까봐 미연에 방지하고 싶었습니다.
그렇다면 어떤 걸 만나야 할지 고민을 했어요 이렇게 제가 아는게 없어서 결국 국가가 믿어도 된다고 인증을 해준걸 선택하게 되었습니다.만약 미국산이라면 FDA의 승인을 받는게 좋다고 생각했지요.게다가 FDA가 음식 기준이 너무 까다롭기 때문에 그 정도를 통과했다면 걱정하지 말고 만나도 될 것 같았습니다.
알아보니 프랑스 유가 공단체에서 생산하는 재료도 있다더군요 15년 동안 49개국이나 수출을 했다고 하니 여러 나라의 단체를 통해 인정받고 있으니 믿을 만하지 않을까 하는 생각이 들었습니다
알고 싶은 것이 있어서 좀 더 조사해 보면, 역사적으로는 70년을 넘었다고 합니다.락티움과 관련하여 7편 이상의 논문을 냈다고 하니 이왕이면 이곳의 원자재를 사용하는 것이 좋겠다고 생각했습니다.
거기에 시너지 효과를 낼 수 있는 우수한 부자재가 들어 있다면 바람직하겠구나 하는 생각이 들었던 것 같습니다. 불면증에는 멜라토닌이 도움이 된다잖아요? 그게 몽모란시의 타투체리에 많이 들어있다고 들었어요스트레스를 완화하는데 도움이 되고 편안함을 찾을 수 있는 테아닌도 있었으면 좋겠습니다.
유럽이나 미국의 경우에는 아이들이 밤에 잠이 안 올 때 엄마가 따뜻한 우유에 꿀을 타 준다고 했어요.그러면 자연스럽게 스트레스가 완화되어 잘 잘 수 있다는 이야기를 하고 있었습니다.
그래서 이왕 찾는 거 꿀도 들어갔으면 좋겠다고 생각을 했어요. 욕심이 조금 많았는데 왠지 찾을 수 있을 것 같은 자신감이 생겼습니다.
한번 만나면 장기간 먹어야 하는 것이다.좋은 재료가 구성되어야 한다는 생각이 듭니다.그래서 메인 뿐만 아니라 사소한 것도 믿을 수 있는 부분이 들어가 있으면 좋겠다고 생각했습니다.그래서 잘 자란 과일이나 야채가 들어갔으면 좋겠다고 생각을 했어요
이렇게 궁금해하다 보니 학부모님도 들어오시면 안 된다는 걸 알게 되었습니다생산성을 높이려고 할 때 쓰이는 것들이라 먹는 사람들에게는 굳이 필요하지 않았습니다.
착색료나 착색료 등의 인위적인 부분에서 선택을 하기로 했습니다.
GMP 인증을 받아 제조를 할 때 깨끗한 환경에서 품질 관리를 엄격하게 받고 만들었음을 확인할 수 있었습니다.
주요한 것부터 부가적인 것까지 너무 까다롭게 생각하는 건 아닌가 생각했는데요.모아네이처와 만나면서 그런 걱정은 덜 수 있었습니다.
생리 활성 단백질인 펩타이드가 스트레스를 해소하고 딥 슬립을 지원해 준다는 것을 알게 되었습니다. 제가 원하는 모든 것이 들어있는 충실한 것이라고 할 수 있겠지요.
친구들하고 같이 만났을 때 챙겨줬는데 이런 것까지 챙겨주니 아이들보다 좋은 것 같다”고 좋아했죠. 자기 전에 한 시간 정도 한 알 먹으면 효과가 있다고 했더니 잠이 안 올 때 더 이상 뭘 해야 할지 고민할 필요가 없다며 아주 좋아했대요. 덕분에 저도 즐거웠던 것 같아요.