골다공증
안녕하세요 ‘방구석 호준’ 한복남입니다. 오늘은 침묵의 질환이라는 별명을 가진 골다공증(Osteoporosis)에 대해 자세히 알아보겠습니다. 먼저 해당 질환은 뼈 속에 작은 공간이 많이 생겨 문제가 나타나는 질환을 의미하며, 남성보다는 50대 이상 폐경 후 여성에게 압도적으로 많이 발생하는 특징이 있습니다.
국내심사평가원 통계자료에 따르면 2021년 기준 해당 질환으로 내원한 환자 수는 112만6861명을 기록했으며, 이 같은 수치는 2017년과 비교해 약 24.3% 늘어난 수치입니다. 골다공증의 대표적인 합병증은 골절(Fracture)이며 증상이 심할 경우 기침이나 재채기 등 작은 충격에도 뼈가 부러지기 쉬우므로 각별히 주의해야 합니다.
원인, 종, 근원
그렇다면 그 질환을 발생시키는 주요 요인으로는 어떤 것들이 있을까요? 대표적인 골다공증의 원인으로는 뼈를 단단하게 유지하는 칼슘 섭취 부족이 있으며, 여성의 경우 폐경으로 인해 에스트로겐(Estrogen)이 감소하여 해당 질환이 발생할 수 있습니다. 이외에도 칼슘을 저장할 비타민D가 부족하거나 특정 약제 복용, 과음, 가족력 등이 원인이 될 수 있습니다.
해당 질환을 진단하기 위해 시행하는 검사로는 골밀도 검사(Bone densitometry)가 있습니다. 골밀도 검사 진행 후 수치가 -2.5 이하일 경우 해당 질환으로 분류되며, X선 검사를 추가로 진행하여 압박 골절 여부를 확인할 수 있다는 점 참고하시기 바랍니다.
증세
위에서 언급했듯이 해당 질환은 ‘침묵의 질환’이라는 별명을 가지고 있으며, 이는 골다공증 증상이 장기간 서서히 진행되는 특징에서 불리게 되었습니다. 해당 질환은 진행될수록 척추뼈가 약해지고 척추가 변형되거나 압박되어 신장이 줄어들 수 있으며 증상이 심한 경우 기침이나 일상생활에서 뼈가 부러지기 쉬운 합병증이 나타날 수 있습니다.
고령의 경우 고관절(Hip joint; 골반의 관골구와 대퇴골두를 연결하는 관절) 골절에 특히 주의해야 하지만 일부 환자는 고관절 골절로 인해 목숨을 잃는 경우도 있습니다. 따라서 평소 특별한 증상이 없더라도 주기적인 검진을 통해 질환을 예방하고 조기에 발견하는 것이 무엇보다 중요합니다.
대처 방법해당 질환이 발생했을 때 대처할 수 있는 방법은 어떤 것들이 있나요? 대표적인 골다공증 치료 방법으로는 골밀도를 증가시키고 골절율을 낮추는 골흡수 억제제를 투약하는 방법이 있습니다. 또한 폐경기 여성의 경우 선택적 에스트로겐 수용체 조절제(Selective Estrogen Receptor Modulator; SERM)를 투약하는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.이외에도 평소 칼로리가 높은 식단과 함께 하루 1200mg 정도의 칼슘 섭취, 칼슘 흡수를 돕는 비타민D 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 골다공증 예방을 위해 과도한 음주와 흡연을 삼가고 과도한 카페인 섭취는 칼슘을 많이 배설할 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋다는 점 참고하시기 바랍니다.이외에도 평소 칼로리가 높은 식단과 함께 하루 1200mg 정도의 칼슘 섭취, 칼슘 흡수를 돕는 비타민D 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 골다공증 예방을 위해 과도한 음주와 흡연을 삼가고 과도한 카페인 섭취는 칼슘을 많이 배설할 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋다는 점 참고하시기 바랍니다.이외에도 평소 칼로리가 높은 식단과 함께 하루 1200mg 정도의 칼슘 섭취, 칼슘 흡수를 돕는 비타민D 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 골다공증 예방을 위해 과도한 음주와 흡연을 삼가고 과도한 카페인 섭취는 칼슘을 많이 배설할 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋다는 점 참고하시기 바랍니다.이외에도 평소 칼로리가 높은 식단과 함께 하루 1200mg 정도의 칼슘 섭취, 칼슘 흡수를 돕는 비타민D 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 골다공증 예방을 위해 과도한 음주와 흡연을 삼가고 과도한 카페인 섭취는 칼슘을 많이 배설할 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋다는 점 참고하시기 바랍니다.