안녕하세요 메디코어 솔루션입니다.사람의 발은 멀리 있다는 이유만으로 매번 땅을 밟기 때문에 더럽다는 이유로 상대적으로 관심이 떨어져 관리가 쉽지 않고 방치되기 쉬운데 발은 이런 대우를 받을 만큼 생활에 영향이 적은 구조물이 아닙니다.하루에 많은 시간 앉아 있거나 누워 있어도 다리가 없으면 화장실 같은 짧은 거리를 이동하기도 힘들 것입니다.당연하다고 생각하는 걷는 행동은 발 덕분에 가능하고 발은 생활에 있어서 매우 중요하다고 할 수 있지만 많이 쓰는 만큼 발생하는 질환도 다양하기 때문에 평소 관리를 통해서 질환을 예방해야 합니다.오늘은 도촌동 정형외과 족부질환의 종류와 증상 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 도촌동 정형외과 족부질환의 종류와 증상 및 예방법
도촌동 정형외과 족부질환이란?
족부질환이란 말 그대로 족부 즉 발에서 일어날 수 있는 질환을 뜻하는 단어입니다.다리는 몸의 대부분을 지탱하고 균형을 잡아 보행에 큰 역할을 하기 때문에 상당히 복잡하고 견고한 구조로 되어 있지만 여러 가지 이유로 여러 개의 족부 질환이 발생할 수 있습니다.발생하는 질환의 종류나 증상, 원인은 다를 수 있지만 족부질환의 공통적인 특징은 보행에 영향을 줄 수 있다는 점이겠죠.발의 가장 큰 역할이 신체를 이동시키는 것이기 때문에 다리에 어떤 질환이 생기면 보행을 통해 신체를 이동시키는 역할을 제대로 수행하지 못하고, 이로 인해 불편함이 나타나며, 질환이 치료되지 않고 지속되면 다른 문제를 초래하거나 증상이 더 심해지는 등의 상황이 발생할 수 있습니다.대표적으로 발에서 발생하는 질환은 발목 염좌, 무지외반증, 족저근막염 등이 있습니다.
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도촌동 성형외과 보행 중 발목 삐었다? 발목 염좌의 원인 및 증상
많은 분들이 보행하거나 운동을 하다가 달리다가 발목을 삐어서 부러지는 현상을 경험해보셨을 거예요.발목 염좌는 바로 위 상황에서 흔히 말하는 발목을 삐었다거나 부러졌다고 말하는 현상을 의미하며, 자세히는 발목 관절 뼈를 연결하는 인대가 늘어나거나 끊어지는 질환을 의미합니다.도촌동 정형외과의 상대적으로 약한 외측부 인대가 손상되는 경우가 많아 균형을 잡지 못하고 쓰러지거나 점프 후 착지를 잘못한 경우, 발을 헛디딜 경우, 사고를 당한 경우 등으로 발생합니다.특히 운동 중 발생하는 비율이 상당히 많은 질환으로 발목 염좌가 발생한 경우 경증의 경우 통증이 경미하거나 보행에 이상은 없으나 파열이나 손상의 크기가 클 때에는 스스로 보행하기 어렵거나 통증으로 움직이지 못하고 부종 등의 증상을 동반할 수 있습니다.앞 이미지 다음 이미지앞 이미지 다음 이미지도촌동 정형외과 하이힐을 오래 신어서 발생하는 하이힐병 외반모지의 원인 및 증상하이힐을 많이 신는 여성에게서 나타난다고 해서 이름 붙여진 하이힐병 무지는 엄지발가락이 둘째 손가락 쪽으로 구부러져 관절이 돌출되는 증상을 의미하는 질환입니다.과거에는 여성에게서 많이 나왔으나 신발을 신거나 디자인을 중시하여 발에 맞지 않는 신발을 많이 착용하는 요즘에는 남성에게서도 무지외반증이 나타나는 비율이 적지 않으며, 발에 맞지 않는 구두를 착용하는 경우 외에도 발볼이 넓거나 유전적으로 평발인 경우 외반모지가 나타날 위험성이 높습니다.무지외반증으로 엄지발가락이 둘째 손가락으로 꺾이면 통증뿐만 아니라 튀어나온 관절이 자극을 받으면서 굳은살, 염증 등의 증상을 동반할 수 있습니다.치료하지 않거나 증상이 심한 경우 엄지발가락이 힘을 제대로 내지 못해 다른 발가락과 발가락 부위에 부담을 줘 통증이 발생할 수도 있고 보행 자세가 뒤틀리는 등의 증상이 나타날 수도 있습니다.앞 이미지 다음 이미지앞 이미지 다음 이미지도촌동성형외과 발바닥에 위치한 강한 섬유대에 염증이 발생하는 족저근막염의 원인 및 증상족저근막이란 발바닥 안에 위치한 강한 섬유대를 의미하며 발뒤꿈치에서 시작해 각 발가락으로 이어지는 구조물인데 족저근막 덕분에 발은 아치형을 유지할 수 있고 체중이 실린 상태에서 발을 들어올릴 수 있게 됩니다.도촌동 정형외과 족저근막에 미세한 자극이 지속되어 손상이 발생하고 손상으로 인해 염증이 나타나는 것을 족저근막염이라 부르며 장시간 서 있거나 과도한 운동, 평발, 허리다리, 비만인 경우 족저근막염이 발생할 위험성이 높습니다.특히 평소 운동을 하지 않는 사람이 조깅을 오래 하거나 등산, 마라톤처럼 오랜 시간 발을 사용하면 무리가 생겨 발생하게 됩니다.족저근막염이 발생하면 통증으로 인해 보행에 큰 어려움이 생기고 아킬레스건 단축을 동반하는 특징이 있습니다.앞 이미지 다음 이미지앞 이미지 다음 이미지도촌동 정형외과 족부질환 예방방법발볼이 넓거나 평발일 경우 다리 아치가 높은 허리다리와 같은 선천적인 원인으로도 족부질환이 발생하기 쉽지만 생활습관을 개선하여 후천적으로 발생할 수 있는 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.쿠션감 있는 발에 맞는 편안한 신발을 착용하고 발에 무리가 발생하는 것을 방지 장시간 서 있거나 같은 자세를 유지해야 할 경우 중간중간 휴식을 취하고 근육 긴장 해소 다리 사용 후 따뜻한 물을 이용한 마사지로 피로 회복 평소 운동과 스트레칭으로 부상 발생 예방 다리에 무리를 주는 스포츠나 과격한 운동 자제특히 발에 맞지 않는 신발을 착용하는 것은 발에 큰 무리를 줄 수 있으므로 피해야 하며, 평소 운동을 통해 근력을 키워 부상을 예방하고 스트레칭을 하여 유연성을 높이는 것도 족부질환 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.운동을 할 때는 충분한 스트레칭을 동반해야 하며 부상이 발생할 수 있는 스포츠 혹은 과격한 운동은 오히려 질환이 발생할 위험이 높기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.앞 이미지 다음 이미지오늘은 도촌동 정형외과 족부질환의 종류와 증상 및 예방법에 대해 말씀드렸습니다.다리는 제2의 심장이라고 불릴 정도로 중요한 역할을 하고 있기 때문에 다리 건강에 많은 관심을 갖는 것이 좋으며, 만약 질환 의심 증상이 나타나면 활동으로 인한 일시적인 근육통이라고 생각하고 방치하지 말고 초기 치료를 통해 문제가 더 커지는 것을 방지하는 것이 좋습니다.감사합니다。오늘은 도촌동 정형외과 족부질환의 종류와 증상 및 예방법에 대해 말씀드렸습니다.다리는 제2의 심장이라고 불릴 정도로 중요한 역할을 하고 있기 때문에 다리 건강에 많은 관심을 갖는 것이 좋으며, 만약 질환 의심 증상이 나타나면 활동으로 인한 일시적인 근육통이라고 생각하고 방치하지 말고 초기 치료를 통해 문제가 더 커지는 것을 방지하는 것이 좋습니다.감사합니다。오늘은 도촌동 정형외과 족부질환의 종류와 증상 및 예방법에 대해 말씀드렸습니다.다리는 제2의 심장이라고 불릴 정도로 중요한 역할을 하고 있기 때문에 다리 건강에 많은 관심을 갖는 것이 좋으며, 만약 질환 의심 증상이 나타나면 활동으로 인한 일시적인 근육통이라고 생각하고 방치하지 말고 초기 치료를 통해 문제가 더 커지는 것을 방지하는 것이 좋습니다.감사합니다。