신장에 이상이 생겼을 때 증상을 기억하고 장기에 대해 자세히 알아보고 평생 관리를 받는 것이 중요합니다. 한번 손상되면 복구가 어렵고 최악의 경우 치명적일 수 있기 때문에 신장을 잘 관리하고 문제의 징후를 관찰하는 것이 중요합니다.
신체에서 나쁜 폐기물을 제거하는 데 중요한 역할을 하는 기관은 또한 특정 수분 및 전해질 수준을 유지하는 역할을 합니다. 기능이 저하되면 빈혈, 약한 뼈 및 고혈압과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
정상적인 요소 질소 수치에 도전하는 건강한 생활 습관을 기르는 것은 혈액 검사를 통해 요소 질소 수치를 모니터링하는 훌륭한 방법입니다. 6~20mg/dL 범위는 일반적으로 정상으로 간주되지만 더 높은 수치는 신부전으로 이어질 수 있습니다.
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신부전의 증상
1. 소변을 볼 때 압력이 증가합니다.
신장이 제대로 작동하지 않아 압력이 가해지거나 배뇨 곤란이 발생할 수 있습니다. 이는 신장이 소변을 생성하기 때문일 수 있습니다.
2. 숨이 차는 증상이 나타난다.
숨가쁨은 두 가지 방식으로 신장과 관련될 수 있습니다. 빈혈(산소를 운반하는 적혈구 부족)으로 인해 체내에 여분의 체액이 폐에 축적되고 산소 결핍과 숨가쁨이 발생합니다.
3. 갈색, 빨간색 또는 보라색 소변.
신장이 제대로 기능하지 않으면 소변량이 감소하고 소변이 검거나 소량의 혈액이 포함되어 있을 수 있으며 생성되는 소변의 양이 감소할 수 있습니다.
4. 어지럽거나 현기증이 난다.
신부전으로 인한 빈혈은 뇌에 산소가 부족하여 실신, 현기증 또는 쇠약을 유발할 수 있습니다.
5. 소변이 거품일 수 있습니다.
신장이 손상되면 신장의 소변 생성 능력이 정상보다 더 많은 단백질을 배출하기 때문에 소변이 더 거품이 날 수 있습니다.
6. 명확하게 생각하기 어렵다.
신부전과 관련된 빈혈은 뇌에 산소가 충분하지 않아 기억력이나 집중력에 문제를 일으킬 수 있습니다.
7. 밤에 소변을 자주 본다.
소변을 적게 또는 적게 볼 수도 있습니다. 색깔이 어둡고 거품이 있거나 피가 섞인 소변은 신장 손상을 나타낼 수 있습니다. 다른 증상으로는 손, 발목, 발의 부기, 피로, 숨가쁨 등이 있습니다. 평소보다 더 많이 소변을 보거나 배뇨에 어려움을 겪거나, 소변을 덜 자주 보거나, 소변을 적게 보거나, 소변이 어둡거나, 거품이 나거나, 피가 섞일 수 있습니다. 이들은 모두 손, 발목, 발의 부기, 피로, 숨가쁨과 함께 신장 손상의 가능한 증상입니다.
8. 때때로 음식은 금속 맛이 난다.
따라서 요독증은 음식의 맛을 변화시키고 구취와 식욕 부진을 일으켜 체중 감소로 이어져 육식을 바람직하지 않게 만든다.
9. 얼굴이 붓는다.
신장 기능이 손상되고 이를 제거할 수 없기 때문에 과도한 체액이 체내에 축적되어 얼굴이 부어오를 수 있습니다.
10. 암모니아 냄새가 난다.
구취는 혈액 내 노폐물 축적(요독증)으로 인해 발생할 수 있습니다.
11. 추위에 약하다.
산소를 운반하는 적혈구가 줄어들면 근육과 뇌가 매우 빨리 피로해집니다. 빈혈입니다. 따뜻한 방에 있어도 항상 춥다는 것은 치료할 수 있는 빈혈의 증상입니다.
12. 속쓰림과 구토가 동반된다.
메스꺼움과 구토를 동반하는 요독증은 혈액에 노폐물이 과도하게 축적되어 발생합니다.
13. 나는 항상 피곤하다.
신장이 손상되면 EPO라고도 알려진 호르몬 에리스로포이에틴이 적게 생성됩니다. 이 호르몬은 신체가 산소를 운반하기 위해 적혈구를 사용하도록 지시합니다. 건강한 신장은 적혈구 생성을 유발하는 EPO를 생성합니다.
14. 가려움증이 나타난다.
신장에 문제가 있으면 혈류에서 제거해야 할 노폐물이 축적되어 가려움증을 악화시킵니다. 일반적으로 신장은 이러한 노폐물을 혈액에서 제거합니다.
15. 손발이 붓는다.
신장이 약해지면 몸에 여분의 체액이 축적되어 손, 발, 발목이 붓게 됩니다.
신장에 좋은 음식
옥수수 수염은 고소하고 맛이 좋으며 이뇨 성분이 결석으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 꾸준히 드시면 혈액순환에도 도움이 됩니다. 양파는 신체의 전반적인 건강에 유익하며 암세포가 증식하는 것을 방지하여 암과 싸우는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 다양한 질병을 치료하기 위해 필요에 따라 복용할 수도 있습니다.
묵은 박을 꾸준히 먹으면 부종을 없애는 효능이 있어 긍정적인 효과가 있다고 한다. 또한 베타카로틴이 함유되어 있어 면역력을 높이고 항암효과로 변비를 치료할 수 있습니다.
아스파라거스에는 배당체와 사포닌이 풍부하여 혈액을 정화하고 몸의 노폐물을 제거하여 요로 결석을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 그것의 세포 활동 자극 속성은 또한 그것을 건강한 선택으로 만듭니다.