베리류 등 안토시아닌이 가장 풍부하여 베리의 제왕으로 불리는 아로니아!
아로니아는 블루베리의 5배, 크랜베리의 11배, 사과의 120배의 안토시아닌 함유량을 자랑하며 맛있고 활용도가 높아 주스,잼,분말 등으로 가공하여 유통되고 있습니다~!
폴리페놀, 안토시아닌 등의 성분이 함유되어 항암 효과, 항산화 효과, 세포 보호, 심장질환 개선 등의 다양한 효과를 자랑하는 아로니아!
오늘은 아로니아의 효능을 알아보도록 하겠습니다
아로니아 효과
소화 촉진
아로니아에는 식이섬유가 풍부하지만 식이섬유는 변비, 설사, 복부 팽만감, 복부에 대한 불쾌감을 해소시켜주고 풍부한 유기화합물은 강한 천연면역 향상제와 항산화제 작용으로 장을 보호해 줍니다.
항암 효과 아로니아에는 대장암을 줄인다는 연구 결과가 나와 있는데요. 아로니아는 체내의 유해산소로 불리는 활성산소를 줄이고 항암작용을 하여 암 예방 및 치료에 효과적일 뿐만 아니라 노화를 방지합니다.
피부 미용 아로니아는 콜라겐과 지질층의 산화를 방지하고 피부 노화 물질인 프리라디칼을 제거하여 탄력있는 피부를 유지시켜 줍니다.
눈 건강 스마트폰과 컴퓨터를 사용하여 눈의 피로도가 높은 직장인, 학생들이 특이목의 건강을 위해 아로니아를 섭취하는 것이 좋습니다!
안토시아닌에 풍부한 성분이 안구망막의 로돕신 색소 생성을 도와 눈의 피로를 풀어주고 시력이 나빠지는 것을 막아줍니다.또한 녹내장, 백내장 등 각종 안질환을 예방합니다.
혈관질환 예방=아로니아는 혈관 내에 침착되어 있는 콜레스테롤을 배출시켜 혈관에 침전물이 쌓이는 것을 방지하고 각종 혈관질환을 예방합니다.
당뇨 개선→당뇨를 개선하고 당뇨병으로 인한 합병증을 줄이는 아로니아!
아로니아를 지속적으로 섭취하면 췌장의 인슐린 생성을 촉진시키고 당뇨 합병증 유발물질을 감소시켜주어 당뇨병 개선에 도움을 줍니다.
정력증진 아로니아는 천연 비아그라라고도 불릴 정도로 남성 정력증진에 도움을 줍니다~!
그 이유는 아로니아 효능으로 피가 흐르는 혈관을 확장시켜 생식기에 흐르는 피의 양을 증가시키기 때문입니다.
다이어트 아로니아에 들어있는 클로로겐산이라는 성분은 지방과 탄수화물의 흡수를 억제하는 작용이 있으며 카테킨이라는 성분은 체지방을 감소시켜 다이어트에 도움을 줍니다.
뇌건강 아로니아를 지속적으로 섭취하면 뇌신경세포를 손상시키는 혈중 독소를 제거하고 각종 뇌질환 예방 및 개선에 효과적이며 기억력을 향상시켜 치매 예방에 도움을 줍니다.
오늘은 아로니아의 여러 가지 효능에 대해 공부했습니다.~! 내일 더 유익한 내용으로 찾아뵐께요!