단호박 다이어트 굽네몰 얼음구이 단호박. 아주 간단한 도시락 만들기
#직장도시락 #다이어트도시락 #다이어트밀
#다이어트에서는 칼로리를 낮추고 탄수화물을 섭취하면 고구마 대신 단호박으로 식단을 바꾼다.
#단호박 다이어트는 고구마보다 칼로리가 낮지만 달고 맛있고 맛있다. 마음에 들어요!
나는 보통 에어프라이어를 이용해서 단호박을 굽고 도시락을 준비한다.
야근을 하거나 게을러질 때 굽네몰에서 만든 아이스구이 단호박으로 간단한 탄산음료를 만들었다.
#얼음구이 단호박 #닭가슴살볼 #따뜻한 샐러드 3개로 만든 엑스트라 심플 다이어트 도시락
단호박과 닭가슴살과 야채의 조합은 정해져 있다고 생각한다.
닭가슴살 준비, 야채 손질, 단호박 요리 등을 직접 할 수 없다면,
냉동 제품 세 개를 전자레인지에 넣고 먹으니 정말 편하고 좋았습니다!
굽네몰 아이스 호박구이. 갓 구운 호박 같은 뜨거운 증기입니다.
그냥 얼음과 함께 먹거나 전자레인지에 돌리면 뜨겁게 먹을 수 있습니다.
얼음구이 단호박 105kcal 탄화수소 24g/지방 0g/단백질 1g/나트륨 0mg
팩 안에는 #SweetPumpkin 100g이 냉동되어 있습니다.
한입 크기로 잘라서 슈퍼패스트 다이어트로 추천합니다.
개봉 시 먹기 좋은 크기로 단호박 100g을 5조각으로 썰었다.다이어트 간식으로 편하게 드실 수 있습니다.
우유와 단호박을 믹서기에 갈아서 #스위트호박라떼와 함께 식사하세요.
당근같은 야채를 으깨서 #달콤한 호박샐러드를 만들면 좋을 것 같아.
나는 방금 닭가슴살과 따뜻한 샐러드를 먹었다. 시원하게 먹으니까 시원하니까 아이스크림 먹고 싶을 때 먹으면 돼요.
손질이 귀찮을 때는 단호박구이를 추천합니다.
https://www.goobnemall.com/view/product/W4N1NLD6F8TQTES5/JRP1QYFTX001 [얼음구이 단호박] www.goobnemall.com
굽네 닭가슴살볼 & 따뜻한 샐러드
단호박과 굽네 따뜻한 샐러드를 곁들인 로드 치킨!
나는 그것들을 동시에 전자레인지에 넣었다.
로드치킨 저나트륨 닭가슴살볼 192kcal 탄산 9g / 지방 9g / 단백질 20g / 나트륨 91mg
따뜻한 샐러드에는 90kcal 탄수화물 19g/지방 0.5g/단백질 3g/나트륨 19mg이 들어있다.
쫄깃쫄깃한 옥수수가 박힌 저나트륨 #로닥닭가슴살그릇
저 나트륨 닭가슴살 공은 처음 먹어보는데 정말 담백하고 맛있어요.
재료 본연의 맛이 깔끔하고 식감이 고기라 야채와 단호박과 함께 먹기에 좋았다.
굽네 웜샐러드도 급속냉동제품인데 집에서 코스트코 냉동채소를 더 편하게 먹을 수 있는 버전이에요 똑같아요!
저 나트륨 닭가슴살 공은 처음 먹어보는데 정말 담백하고 맛있어요.
재료 본연의 맛이 깔끔하고 식감이 고기라 야채와 단호박과 함께 먹기에 좋았다.
간단한 다이어트는 이런 식단이에요. 굽네몰에서 드세요
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